Come migliorare la coerenza nelle tecniche di match

per stabilire coerenza nel tennis

“Sto giocando a tennis fantastico un minuto rispetto al minuto successivo non riesco a fare nulla di giusto. Non riesco proprio a essere coerente nel mio gioco. C’è qualcosa che posso fare per migliorare la mia coerenza in campo? ”

Questa è una preoccupazione tipica che otteniamo dai giocatori di tennis.

Tutti i giocatori di tennis navigano per coerenza, tuttavia sembra sfuggente per molti.

Perché la coerenza è così impegnativa per i giocatori così numerosi?

La coerenza è persino possibile per un tennista?

Innanzitutto, definiamo la coerenza poiché questo spesso fa scattare numerosi giochi di tennis.

La coerenza non suggerisce sempre.

Se ritieni di coerenza in termini di un livello di prestazione che dovrebbe essere sempre soddisfatto, ti stai preparando per il fallimento e la delusione.

Questo è il motivo principale per cui la coerenza è impegnativa per numerosi giocatori.

Quando credi in termini di sempre, alcuni errori danneggeranno la fiducia e ti sminuiranno di giocare nel momento.

La coerenza è un livello di gioco che non varia notevolmente per un periodo di tempo.

Questo significato tiene conto del fatto che non sarai sempre in cima al tuo gioco: non puoi avere il tuo A-game ogni partita a cui giochi.

La coerenza prende la posizione nel tempo, quindi alcuni punti poveri, partite o addirittura partite non schiacciano la fiducia di un giocatore e si tradurranno ancora di più e in un gioco.

La coerenza è raggiungibile e alla portata di tutti i tennisti.

La coerenza inizia con la tua preparazione mentale, implicando esattamente il modo in cui il metodo corrisponde e il modo in cui affronti le sfide.

Successivamente, hai bisogno di rimanere concentrato nel momento presente invece di mantenere errori e scarse corrispondenze alla vita rivivendoli nella tua mente.

Infine, per essere coerente, si richiede la coerenza del metodo.

Cioè, metodo il metodo che si desidera competere.

Se vuoi rimanere concentrato nelle corrispondenze, metodo con maggiore attenzione.

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Se vuoi essere molto più aggressivo al tuo secondo servizio, metodo un secondo servizio aggressivo.

La coerenza è stato l’elemento essenziale che ha assistito il numero 1 di Kyle Edmund britannico in classifica e ha vinto il primo titolo ATP della sua professione che ha battuto Gael Monfils 3-6 7-6 (2) 7-6 (4) in finale dell’Open europeo 2018.

Edmund ha perso il primo set, tuttavia ha mantenuto la sua Maglia West Ham United compostezza, è rimasta concentrata su ogni punto, ha continuato a combattere e ha vinto il secondo in un tiebreak e il terzo set in un tiebreak.

Edmund: “Non sono stato in grado di mettere insieme le mie partite per vincere i tornei. C’è sempre stato qualcosa da deludermi. Maglia Everton FC È stato uno dei miei obiettivi essere molto più coerenti. Oggi [all’Europeon Open], ho dovuto scavare davvero in profondità e è fantastico che io sia stato in grado di avere questa esperienza e che arrivi. Ti fornisce così tanta convinzione e fiducia per la prossima volta che succede. ”

La coerenza non accade.

Hai bisogno di lavorare per stabilire coerenza se si desidera davvero giocare a tennis coerente.

Come stabilire coerenza nel tennis:

Innanzitutto, continua ad andare avanti. Appesa sugli errori passati, lenta il tuo slancio e comporterà la sotto-performance.

In secondo luogo, prepara lo stesso identico metodo psicologicamente per ogni partita. Ricordati di concentrarti su un punto alla volta, lascia andare i risultati, conta nei tuoi colpi e immagina di giocare bene prima della partita.

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Tu (o i tuoi giocatori) ti stai esibendo tanto quanto la tua capacità in competizione?

Porti le tue partite più belle e positive?

Sento spesso i giocatori brontoli per il rispetto dei problemi quando giocano nelle partite …

“Divento così stretto o teso prima delle partite che non riesco a credere direttamente o avere alcun tipo di ritmo nel mio gioco.”

“Sono così frustrato dal colpire colpi poveri o con errori e palle di neve.”

“Mi aspetto così tanto quando gioco che svelo e perdo la fiducia quando la partita non va come previsto.”

“La mia fiducia sembra svanire quando vado dal metodo alle corrispondenze e non capisco perché.”

I tennis di successo hanno scoperto esattamente come realizzare con la suprema fiducia nei tornei.

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