Atleti che si intimidiscono prima di competere

fai confronti con altri atleti?

Tu (o i tuoi atleti) fai confronti con altri atleti che potrebbero essere più grandi, più forti o molto più talentuosi di te? Ti preoccupi quando i tuoi avversari hanno molte più vittorie o un record migliore?

Un atleta ha scritto: “Mi concentro troppo su altri concorrenti Maglia Club Tijuana invece di me stesso. Comincio a dubitare di me stesso durante la competizione. Come posso concentrarmi meno sulla mia concorrenza e molto di più su me stesso? ”

Un triatleta ha detto questo: “Trascorro troppo tempo a godermi gli altri atleti.”

Se ti ritrovi a confrontare silenziosamente te stesso o le tue abilità con altri atleti, non stai aiutando un po ‘la tua fiducia …

In effetti, sei distratto concentrandosi sulle cose sbagliate quando ti pratichi e competi. Chiamo questa autointestimento-quando dai troppa energia ai tuoi concorrenti!

So per certo che molti atleti si concentrano sulla dimensione, velocità, altezza, massa muscolare dei loro avversari. Alcuni atleti si confrontano con i propri compagni di squadra, specialmente quando sono in competizione per la stessa posizione.

Il più delle volte, farai confronti con gli altri che ritieni siano migliori o molto più abili di te, il che può solo sgonfiare la tua fiducia.

Tieni presente: quando ti senti intimidito dalla competizione, in genere è il tuo fare e non la colpa di un concorrente o un team che cerca di intimidirti. Ecco alcuni modi in cui potresti intimidirti:

Prima della competizione, ti preoccupi troppo della competizione e pensando al loro peso, dimensioni, muscoli e evidente fiducia.

Potresti dubitare della tua capacità di fare bene a un determinato concorrente o squadra quando ritieni che un concorrente sia migliore di te.

Sei sopraffatto dall’eccitazione, Maglia Urawa Red Diamonds dalla confusione e dall’ansia dell’ambiente competitivo. Piuttosto che pensare che sia divertente, ti rende ansioso o teso.

Potresti anche sentirti inferiore alla competizione quando ti confronti con altri atleti, concentrandoti su tutto ciò che li rende migliori di te. Ti dici che non c’è modo di abbinarti a loro.

Ecco le mie idee di gioco mentale per oggi … smettila di mettere i tuoi avversari su un piedistallo prima che inizi la competizione!

Quando metti gli altri su un piedistallo, li guardi e supponi che siano migliori di te. Maglia Nazionale di calcio della Costa Rica Sei sbalordito da loro, che non è la mentalità migliore per l’inizio della competizione!

Diversi corridori di motocross con cui ho lavorato nel corso degli anni “posto” se stessi e altri prima dell’inizio della gara. Nella loro mente, hanno messo altri corridori sul podio davanti a se stessi.

Per smettere di intimidire te stesso con il pensiero difettoso, devi smettere di fare confronti con altri atleti. Hai bisogno di vederti come un atleta di punta. Altrimenti, avrai difficoltà a superare i tuoi avversari.

Il tuo allenatore di fiducia,

Dr. Patrick Cohn

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Cosa dicono i nostri studenti?
“OH!!! Che settimana ho avuto. Sono stato in grado di fare con una fiducia che ha permesso al mio stile di brillare, non molto più entrando nell’arena con quell’aspetto o sentimento di “cervo nei fari”. Ho smesso di valutarmi mentre mi esibivo e in realtà ho lasciato l’arena dopo che i miei schemi mi avessi sperimentato molto. Grazie mille.”
~ Julia Dreyer, campione nazionale equestre

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D Hai un’immagine di sé negativa di te stesso come atleta che soffoca la fiducia?

Non importa che tu cerchi di essere, non sei in grado di scuotere il dubbio che ti precipita in testa quando dimensi la concorrenza?

Ti sei etichettato come un atleta perdente, povero più vicino o mediocre e queste etichette ti tengono bloccato in un carrello di autocommiserazione e indecisione?

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